KEDY: 15.11.2019 PIATOK

ČAS: 18:00 – 21:00
CENA:  20 € /  18 € quick zľava do 25.10.2019
LEKTORKA: Silvia Kajanová

Workshop zameraný na pozície, ktoré výrazným spôsobom zlepšujú prúdenie životnej energie v meridiánoch orgánov najviac aktívnych v období jesene: pľúca a hrubé črevo .

Pozrieme sa na body na chronické ochorenia pľúc – bronchitídy, kašeľ, dotkneme sa kožných ochorení – ekzémov aj psoriázy, spomenieme poruchy trávenia – zápchy, spazmy, črevná kolika a venovať sa budeme aj depresiám.

Obdobie jesene vytvára priestor na hodnotenie, plánovanie a upratovanie v našom živote. Na jeseň sa máme rozhodovať, pretože na jeseň končia cykly, a preto je vhodné na jeseň triediť veci. Žiadne iné obdobie na to nemá také predpoklady. Rozhodujeme sa, čo si ponecháme, a čo zahodíme. Zbavujeme sa nepotrebných vecí (materiálnych i mentálnych), aby zostalo miesto na to, čo zostať má.

Orgány, ktoré potrebujú najviac vyživiť a podporiť:
pľúca a hrubé črevo (obdobie jesene).
Tieto orgány zodpovedajú v tele nielen za trávenie a rozklad potravy, majú vplyv aj na kvalitu dýchania, čistotu našej pokožky, a priamo ovplyvňujú náš imunitný systém.

PROGRAM A ČO SA NAUČÍTE:
– Charakteristika elementu KOV, dráhy pľúc a hrubého čreva

– Čo spôsobuje ich oslabenie a čo ich naopak harmonizuje
– Ako sa nedostatok prejavuje v našom emocionálnom svete
– Stravovacie doporučenia pre toto ročné obdobie
– Jin joga a zostava na spriechodnenie životnej energie
– Špeciálne body, ktoré nám pomôžu prekonať prekážky
– Tipy na detoxikačné očisty tela i mysle
– Shiatsu – uvoľňujúca masáž

SEMINÁR SA SKLADÁ Z 2. ČASTÍ:
1. časť: Uvoľníme  sa v pozíciách jin jogy cca 90 min.
2. časť: Informácie a j uvoľňujúcu masáž a terapeutické ošetrenie bodov, ktoré sa naučíme.

Obdobie jesene je v súlade s cyklami prírody ideálnym obdobím na detoxikáciu organizmu. Práve v tomto období je naše telo prirodzene nastavené na uvoľnovanie všetkého, čo už viac nepotrebujeme, čo nám už viac neslúži. Ak sa potrebujeme zbaviť nadbytočných kilogramov alebo emočnej/mentálnej/psychickej záťaže, toto obdobie je na to najvhodnejšie.

V tradičnej čínskej medicíne každé ročné obdobie súvisí s určitými orgánmi a ich meridiánmi. Orgány spojené s obdobím jesene a elementom KOV sú pľúca a hrubé črevo. Ak máme energiu v týchto orgánoch vyváženú, máme schopnosť jasne sa vyjadrovať, sme pružní, zdravo pracovití a citovo stabilní. Ľahko rozbiehame nové obchody, učíme sa cudzie jazyky, vedieme ostatných. Stagnácia v týchto orgánoch môže prispievať k smútku a chronickému sťažovaniu si, emotívnej krehkosti, v extrémnom prípade môže prerásť až do depresie.

JIN JOGA A TRADIČNÁ ČÍNSKA MEDICÍNA SO SILVIOU :

PRINESTE SI: pohodlné oblečenie, teplé ponožky alebo prezúvky šetrné k podlahe (v štúdiu sa prezúva) a dobrú náladu.
V CENE JE ZAHRNUTÉ: Drobné občerstvenie s pitím.
SÚČASŤOU ŠTÚDIA SÚ: deky, karimatky, podhlavníky a podsedáky.

LEKTORKA: Silvia Kajanová, certifikovaná lektorka Jin jogy
“Jin joga bola moja Láska na prvý pohľad. Zamilovala som sa do nej pred rokmi na Bali. Pomohla mi nájsť cestu k sebe, k môjmu skutočnému ja. Inšpirovala k tomu, aby som žila život svojich snov, podľa vlastných predstáv. Priviedla k štúdiu tradičnej čínskej medicíny. Je toho veľa, za čo jej vďačím. A rada by som sa o túto vzácnu a liečivú silu delila s vami. “

Kde som sa učila:
200h – Yin Yoga Teacher Training with Jo Phee and Joe Barnett, Ubud, Bali
100h – Yin Yoga Teacher Training with Sebastian Pucelle, Prague, ČR
Štúdium tradičnej čínskej medicíny, TČM Inštitút Praha, ČR
Škola Shiatsu, Shiatsu v piatich premenách so Zuna Vesan Kozáková, SR
Východní medicína a nejen ta, manželé Bělousovi, ČR