KEDY:  04.10.2019   PIATOK
ČAS:  18:00 – 21:00 hod
CENA:  20 € , quick zľava 18 € do 13.09.2019
LEKTORKA:  Silvia Kajanová, certifikovaná lektorka Jin jogy

Určené pre začiatočníkov aj pokročilých v cvičení jogy. Nie je potrebná jogová prax. Pozície jin jogy sú liečivé a nie sú zamerané na výkon.
Silvia počas cvičenia ukazuje rôzne stupne náročnosti prevedenia asán.

3 hodinový praktický Workshop v jemnom plynutí a liečivej atmosfére je zameraný na pozície JIN JOGY, ktoré výrazným spôsobom zlepšujú prúdenie životnej energie v meridiánoch orgánov najviac aktívnych v období skorej jesene: slezina, pankreas, žalúdok.
Workshop je obohatený doporučeniami TRADIČNEJ ČÍNSKEJ MEDICÍNY ohľadom stravovania a starostlivosti o telo.

V tomto období v prírode vládne element ZEM.
Fáza ZEM zaručuje rovnováhu. Je to HARMÓNIA/stred medzi dvoma protichodnými silami. Obdobie prepojené s výživou, VÝŽIVOU vyváženosti. 

Čo všetko Vás čaká:
1. Charakteristika elementu Zem.
2. Energetické dráhy žalúdka, sleziny a pankreasu.
3. Čo spôsobuje ich oslabenie a čo ich naopak harmonizuje.
4. Ako sa nedostatok prejavuje v našom emocionálnom svete.
5. Stravovacie doporučenia, aké chute má Zem rada.
6. Jin joga a zostava na spriechodnenie životnej energie.
7. Tráviace ťažkosti – čo ich spôsobuje a ako im predchádzať.
8. Zoznámime sa a na vlastnej koži zažijeme MOXOVANIE.

Seminár sa skladá z dvoch častí: 
1. cca. 90 min. sa uvoľníme v pozíciách jin jogy. 
2. sa po krátkej prestávke naučíme špeciálne body, v ktorých rozprúdime energiu terapeutickým ošetrením.

“Na Silviine workshopy Jin jogy sa vždy veľmi teším.
Silvia vie vytvoriť magický priestor, v ktorom sa viem ponoriť do flow a výborne si oddýchnuť a zrelaxovať sa. Milujem časť starostlivosti o telo: masáž, zázvorový obklad alebo akupresúrne body.
Už sa teším na ďalší workshop” Dokonalé, vrelo doporučujem.”  Janka.

Výživa sa odohráva na niekoľkých úrovniach:
Na duševnej úrovni sa pozná tým, ako dokážeme STRÁVIŤ STRESUJÚCE SITUÁCIE, ako dlho nám niečo leží v žalúdku. 
Na emočnej úrovni, ako sme schopní dávať a prijímať lásku, vrelosť, pozornosť.

JIN JOGA A TRADIČNÁ ČÍNSKA MEDICÍNA SO SILVIOU: 

ORGÁNY spojené s elementom Zeme sú SLEZINA, PANKREAS, ŽALÚDOK a ich schopnosť premeny a prenosu, sily a vitality, pružnosti i energie, myslenia i sústredenia sa, štúdia a učenia sa naspamäť. 

Z oslabenia Sleziny / Pankreasu vychádza nadúvanie, pocit preplnenosti, zápchy a na intelektuálnej úrovni myšlienkový zmätok, závislosti, fyzické i duševné utrpenie a nestabilita. 

V harmonickej emočnej a energetickej rovine je Zem prepojená s radosťou, hojnosťou a energiou. Dozrievajú nám plody vďaka energii leta – tepla, lásky, svetla.

Príďte sa dozvedieť viac, príďte sa inšpirovať. 

PRINESTE SI: pohodlné oblečenie, teplé ponožky alebo prezúvky šetrné k podlahe (v štúdiu sa prezúva) a dobrú náladu.
V CENE JE ZAHRNUTÉ: Drobné občerstvenie s pitím.
SÚČASŤOU ŠTÚDIA SÚ: deky, karimatky, podhlavníky a podsedáky.

Zdravie udržať či obnoviť sa dá len v súlade s prírodou. 
Tradičná čínska medicína sa stane vašou inšpiráciou i pomocníkom na vašej ceste k vitalite, sile a spokojnosti.

Silvia Kajanová:
“Jin joga bola moja Láska na prvý pohľad. Zamilovala som sa do nej pred rokmi na Bali.
Pomohla mi nájsť cestu k sebe, k môjmu skutočnému ja. Inšpirovala ma k tomu, aby som žila život svojich snov, podľa svojich predstáv.
Priviedla k štúdiu tradičnej čínskej medicíny. Je toho veľa, za čo jej vďačím. A rada by som sa o túto vzácnu a liečivú silu delila s vami.” 

Kde som sa učila:
200h – Yin Yoga Teacher Training with Jo Phee and Joe Barnett, Ubud, Bali
100h – Yin Yoga Teacher Training with Sebastian Pucelle, Prague, ČR
Štúdium tradičnej čínskej medicíny, TČM Inštitút Praha, ČR
Škola Shiatsu, Shiatsu v piatich premenách so Zuna Vesan Kozáková, SR
Východní medicína a nejen ta, manželé Bělousovi, ČR