ŠTVRTOK  18:00 – 19:00

CENA: 6 €/5 €
 permanentka
LEKTORKA:  Darinka Šoková


Joga pre začiatočníkov aj mierne pokročilých.

Keď budeš mať čas a chuť, príď si spevniť svoje telo, získať flexibilitu, zlepšiť stabilitu a v neposlednom rade aj zrelaxovať.
Zažiješ ten nádherný pocit, keď sa ponoríš do svojho vedomia a tela, započúvaš sa do tlkotu svojho srdca a svojho dychu, v okamihu TU a TERAZ, za ktorý Ti Tvoje telo určite poďakuje.

Nebude to príliš náročné, ani úplne jednoduché, ale primerané, aby si po cvičení odchádzal ľahký ako pierko. 
Rozcvičením celého tela prejdeme pozvoľna do asán, pranajámy, a záverečnej relaxácie.
Nezáleži na tom, či si mladý či starý, chorý či zdravý, keď spoznáš jej blahodárne účinky na svoje telo, budeš sa pýtať sám seba, ako si doteraz mohol žiť bez jogy.

  Namaste. 

 Joga je existenciálna, je založená na experimentoch a skúsenostiach. Nevyžaduje žiadnu vieru, iba odvahu to zažiť.