POČAS LETNÝCH PRÁZDNIN JOGA NIE JE ZARADENÁ V ROZVRHU.
NOVÉ LEKCIE BUDÚ VYPÍSANÉ NA JESEŇ 2019

STREDA  16:45 – 17:45
CENA: 6 €/5 €
permanentka
joga pre začiatočníčky a pokročilé

LEKTORKA: Ing. Stanislava Chmelíková

Cvičenie, ktoré je zamerané na zvýšenie hladiny ženských hormónov v tele, čo znamená, že sa žena cíti a vyzerá mladšie.

Určená je:
– pre ženy počas a po menopauze – na aktiváciu funkcie vaječníkov


- pre mladé ženy, ktoré trpia nerovnováhou v hormonálnej oblasti – na ich úpravu


- pre všetky ženy ako prevencia proti stresu, proti starnutiu a rôznym nežiaducim sprievodným javom počas menopauzy ako sú: návaly tepla, podráždenosť, bolesti hlavy, poruchy spánku, suchosť slizníc, lámavosť nechtov, rednutie vlasov, rednutie kostí, depresie a zhoršenie pamäte, znížená funkcia štítnej žľazy a pod.

V tomto programe sú obsiahnuté cviky z rôznych smerov jogy a tibetských energetických cvičení, ktoré cielene pôsobia na stimuláciu vaječníkov, štítnej žľazy, hypofýzy a nadobličiek, čím sa aktivuje tvorba telu vlastných hormónov. 
Súčasťou programu sú aj protistresové cviky.

Zvláštnosťou tohto programu je veľmi rýchle a hlasné dýchanie do brucha, ktoré pôsobí ako masáž na vnútorné orgány a aktivuje vlastnú energiu.
Táto dychová technika robí jogové cviky dynamickejšími a zosilňuje tak ich efekt.
Prednosťou jogy je práca s energiou panvového dna a koncentráciou mysle na spomínané endokrinné žľazy.

Nie je vhodné pre:
Ženy s rakovinou prsníka a pri nádoroch súvisiacich s hormónmi.
Ženy s myómom v maternici a pri endometrióze by sa mali poradiť s lekárom.