KEDY:  29.03.2020   nedeľa
ČAS:  17:30 – 20:30 hod

CENA:  20 € , quick zľava 18 € do 01.03.2020
LEKTORKA:  Silvia Kajanová, certifikovaná lektorka Jin jogy

Určené pre začiatočníkov aj pokročilých v cvičení jogy. Nie je potrebná jogová prax. Pozície jin jogy sú liečivé a nie sú zamerané na výkon.
Silvia počas cvičenia ukazuje rôzne stupne náročnosti prevedenia asán.

3 hodinový praktický Workshop v jemnom plynutí a liečivej atmosfére je zameraný na pozície JIN JOGY, ktoré výrazným spôsobom zlepšujú prúdenie životnej energie v meridiánoch orgánov najviac aktívnych v období jari: pečeň a žlčník.
Workshop je obohatený doporučeniami TRADIČNEJ ČÍNSKEJ MEDICÍNY ohľadom stravovania a starostlivosti o telo.

Jar je čas obnovy, vítania príležitostí a nových začiatkov. 
Tým, že túto novú energiu privedieme na svetlo sveta, môžeme pustiť všetko, čo nám už viac neslúži. V tradičnej čínskej medicíne každé ročné obdobie súvisí s niektorými orgánmi a ich meridiánmi. Pečeň a žlčník sú najaktívnejšie práve v období jari. V čase, keď sa všetko prebúdza a v prírode vládne element Drevo.

Naša pečeň je hlavným orgánom pre detoxikáciu, zatiaľ čo žlčník uskladňuje žlč produkovanú pečeňou a napomáha tráviacemu procesu. Hlavnou úlohou meridiánu pečene je, aby energie v celom tele prúdila.

Keď sa vychýli z rovnováhy, môžeme pociťovať únavu, migrény, bolesti bedrovej chrbtice. 
Na emocionálnej úrovni môže prispieť k nevyrovnaným emóciám, ako je hnev a frustrácia.

“Na Silviine workshopy Jin jogy sa vždy veľmi teším.
Silvia vie vytvoriť magický priestor, v ktorom sa viem ponoriť do flow a výborne si oddýchnuť a zrelaxovať sa. Milujem časť starostlivosti o telo: masáž, zázvorový obklad alebo akupresúrne body.
Už sa teším na ďalší workshop” Dokonalé, vrelo doporučujem.”  Janka.

ČO VŠETKO NÁS ČAKÁ:
– Charakteristika elementu Drevo, dráhy žlčníka a pečene
– Čo spôsobuje ich oslabenie a čo ich naopak harmonizuje
– Ako sa nedostatok prejavuje v našom emocionálnom svete
– Yin Yoga a zostava na spriechodnenie životnej energie
– Pobavíme sa o očiste pečene
– Uvoľňujúca masáž hlavy, výborný prostriedok na migrény

PRINESTE SI: pohodlné oblečenie a tričko s dlhým rukávom, teplé ponožky (v štúdiu sa prezúva) a dobrú náladu.
V CENE JE ZAHRNUTÉ: Drobné občerstvenie s pitím.
SÚČASŤOU ŠTÚDIA SÚ: deky, karimatky, podhlavníky a podsedáky.

Silvia Kajanová:
“Jin joga bola moja Láska na prvý pohľad. Zamilovala som sa do nej pred rokmi na Bali.
Pomohla mi nájsť cestu k sebe, k môjmu skutočnému ja. Inšpirovala ma k tomu, aby som žila život svojich snov, podľa svojich predstáv.
Priviedla k štúdiu tradičnej čínskej medicíny. Je toho veľa, za čo jej vďačím. A rada by som sa o túto vzácnu a liečivú silu delila s vami.” 

Kde som sa učila:
200h – Yin Yoga Teacher Training with Jo Phee and Joe Barnett, Ubud, Bali
100h – Yin Yoga Teacher Training with Sebastian Pucelle, Prague, ČR
Štúdium tradičnej čínskej medicíny, TČM Inštitút Praha, ČR
Škola Shiatsu, Shiatsu v piatich premenách so Zuna Vesan Kozáková, SR
Východní medicína a nejen ta, manželé Bělousovi, ČR