PONDELOK 17:45 – 18:45
LEKTOR: Ján Košiar
Joga pre začiatočníkov, mierne pokročilých a pokročilých
CENA: 6 €/5 € permanentka
Na hodinách hatha jogy sa budeme sústrediť nielen na fyzickú aktivitu a správne držanie tela, ale i na dychové techniky (pranajámu), mudry, kriyu a krátku meditáciu.
S otvoreným srdcom Vám odovzdám všetky svoje znalosti i to, čo mňa robí šťastným a čo mi pomáha sa lepšie sústrediť na každodenný život.
Teším sa na Vás.
Janko